El próximo sábado 25 de Mayo comienza el 2º SUP CAMP 2014 en Barcelona.
¿Qué es el SUP CAMP?
Es la fusión entre un Boot Camp y un entrenamiento de SUP (Stand up paddle).
Para entenderlo mejor les daré una breve explicación de que es cada una de ellas.
El Boot Camp o entrenamiento militar para civiles, tiene en esencia como objetivo ponerte
en forma por medio de ejercicios utilizados por los militares.
Consta de circuitos, con distintas exigencias:
saltos, fuerza de brazos, fuerza de piernas, sprints, trepar , transporte de diferentes
elementos, empuje, tracción, trabajos de elongación, entre otros.
Se realizan al aire libre.
En el SUP CAMP, muchos de los ejercicios son conducentes para mejorar la
preparación física para el SUP.
SUP: Stand up paddle que viene a equivaler a «Remar de pie» lo cual se realiza sobre
una tabla similar a una de SURF .
¿A quien va dirigido?
A cualquier persona sin impedimento físico con ganas de pasarla bien,
de entrenar con intensidad y mayor de 16 años.
¿Qué virtud tiene el SUP CAMP?
Pone a prueba tu personalidad, el espíritu de superación, la actitud para aceptar órdenes
bajo situaciones especiales y no dejarse vencer por los posibles obstáculos que se presenten.
Después de varias sesiones se logra forjar un temperamento especial ante situaciones delicadas.
¿Qué objetivos puedes conseguir?
Puedes llegar a incrementar la fuerza resistencia cerca del 25%, mejorar el sistema
inmune, disminuir los problemas de ansiedad y ademas te ayudara a dormir mejor.
¿Cuándo se realizaran los SUP CAMP?
Sábados de 9 a 10h el BOOT CAMP y de 10 a 11h el SUP (dependiendo del clima).
120 minutos en los que te pondrás en forma de una manera organizada y divertida disfrutando del entorno .
Dependiendo del número y del interés se podrá realizar en otros días y horarios.
¿Dónde se realizará?
Los iremos alternando entre 2 sitios :
En el Forum donde están las piscinas de agua salada (Banys Fòrum)
y en la playa Nova Marbella (Barcelona).
¿Quién lo dirigirá?
El BOOT CAMP sera dirigido por William Fernández (WTS) y
la parte especifica de SUP por : Marc Foraster y Sara Codina ( SUP Barcelona) .
¿Cómo puedes inscribirte o solicitar mas información?
por email: info@localhost
Horarios: 8:30 verificación y pago de inscripción
Inicio: 9 h
Precio: 25 €
Paddle Surf en Barcelona.
