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NUESTROS ENTRENOS

REDUCE

Pérdida de peso

reduce-picto

Programa específico para la pérdida de peso y la mejora cardiovascular.

OBJETIVOS:

  • Disminuir porcentaje de grasa
  • Aumentar la motivación
  • Disminuir el estrés
  • Aumentar la energía
  • Disminuir limitaciones
  • Mejorar calidad de vida en general

Estructura del programa:

  • Estudio antropométrico
  • Análisis del porcentaje de grasa
  • Evaluación inicial  de su forma física
  • Definición de objetivos
  • Adaptación a los ejercicios
  • Ejercicios específicos para bajar el porcentaje de grasa
  • Asesoramiento y apoyo nutricional
  • Información continua sobre sus progresos
  • Reevaluación continua del rendimiento
  • Recomendaciones para el futuro.
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