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Consejos

  • Tonifica las zonas clave en casa.

    By William | In Consejos, Noticias | on marzo 26, 2013

    Te propongo una serie de ejercicios que puedes practicar facilmente  en casa con una botella de agua, y que te ayudarán a tonificar las zonas clave de  tu cuerpo. Tonifica puntos claves from WilliamTrainingSystem  

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  • Gimnasia Abdominal Hipopresiva

    By William | In Consejos, Noticias | on febrero 22, 2013

    Desarrollado por Marcel Caufriez, este método de trabajo abdominal se esta introduciendo  en el mundo del fitness. Es un método revolucionario indicado especialmente para mujeres en la etapa de menopausia o post parto. También es muy importante utilizarlo como medida preventiva ya que con un entrenamiento gradual se obtienen excelentes resultados en el refuerzo de […]

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  • TABATA- CROSS FIT- TACFIT- INSANITY

    By William | In Consejos, Noticias | on febrero 15, 2013

    ¿Una moda sana de entrenamiento? En la actualidad el tiempo es uno de los bienes mas preciados que tenemos y que escasea. Debido a esto proliferan métodos de entrenamiento los cuales prometen obtener un estado de forma envidiable en muy corto tiempo. Estos métodos están basados en alternar períodos cortos de ejercicio intenso con descansos cortos. […]

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